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30歳越えてリアルに考える「健康」

いつもご覧いただきありがとうございます。見ていただいた方に少しでも役に立つよう書かせていただきます。よろしくお願い致します。

 

仕事は、時に気合を入れて時間を費やし目いっぱい詰めてのめり込む期間があってもイイかな、なんて思いますが、健康上はこっちのほうが良いみたいです↓

【1日1万歩で健康になる】は大きなウソ

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http://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%ef%bd%a21%e6%97%a51%e4%b8%87%e6%ad%a9%e3%81%a7%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%ef%bd%a3%e3%81%af%e5%a4%a7%e3%81%8d%e3%81%aa%e3%82%a6%e3%82%bd%e3%81%a0%e3%81%a3%e3%81%9f-15%e5%b9%b4%e3%81%ab%e3%82%8f%e3%81%9f%e3%82%8b%e7%a0%94%e7%a9%b6%e3%81%a7%e9%bb%84%e9%87%91%e5%be%8b%e3%81%8c%e6%98%8e%e3%82%89%e3%81%8b%e3%81%ab/ar-CCpJEp?ocid=SK2MDHP#page=2

過度に心拍数が上がってしまうのも健康を害することがあるようで、アスリートの方が薄命と言われる所以が分かります。。。そりゃ相当な負担がかかってますよね~。

う~ん、、、火曜はトレーニング日なので、健康志向になりやすい。精進して参りたいと思います。

ABOUT ME
yoshihidetohyama
東京都葛飾区金町にある髪質改善専門サロン「premium Ofa」オーナー。お客様リピート率97%の美容師。ライフスタイルに添った提案とクオリティで、上質な価値を求めている客層に支持を受けている。髪質を改善する縮毛矯正やトリートメント、パーソナルカラーを駆使したデザインカラー、髪質の悩みに合わせたカットを得意としている。持ちが良くパサつかないデジタルパーマも人気。髪のケアから始まるインナーケア・ボディケアに関してもアドバイスしている。 東京都葛飾区から「出会った方に史上最高のヘアスタイルを提供するサロン」を。
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