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いつものやつ。

9/6もあと少しで終わりますね。時間の流れは早いものです。

 

 

今日も未来のためのボディを作りに来てます。

 

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紳士の装いで、やることは非常に激しい動きです。汗かきまくりです。半袖短パンでもしっかり滲んできます。

 

胸筋がついてきてるのか、ランニングマシンで走ってるときには胸の下に影ができるようになりました。

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これはないけどね(笑)

 

太らないためには、基礎代謝を上げなければいけないので、適度な筋力は絶対条件です。

 

楽して絞れるダイエットなんか存在しないんだからね!!

 

腹筋、腕立て、スクワットだけで適度に絞れますよ♪

 

 

 

ただでさえ色白なのに、全身白って、、、

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ABOUT ME
yoshihidetohyama
東京都葛飾区金町にある髪質改善専門サロン「premium Ofa」オーナー。お客様リピート率97%の美容師。ライフスタイルに添った提案とクオリティで、上質な価値を求めている客層に支持を受けている。髪質を改善する縮毛矯正やトリートメント、パーソナルカラーを駆使したデザインカラー、髪質の悩みに合わせたカットを得意としている。持ちが良くパサつかないデジタルパーマも人気。髪のケアから始まるインナーケア・ボディケアに関してもアドバイスしている。 東京都葛飾区から「出会った方に史上最高のヘアスタイルを提供するサロン」を。
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